Was ist Kuscheltherapie?
Kuscheltherapie ist ein Wellness-Angebot und eine Form der Berührungstherapie, die durch körperliche Nähe ohne sexuelle Absicht Wohlbefinden und emotionale Geborgenheit fördert. Achtsame Berührungen und Umarmungen helfen dabei, Stress abzubauen und ein tiefes Gefühl von Verbundenheit zu erleben. Gerade in unserer zunehmend digitalen und hektischen Welt, in der Berührung häufig zu kurz kommt, bietet die Kuscheltherapie eine wertvolle Möglichkeit, das Bedürfnis nach Nähe und menschlicher Wärme zu stillen.
Hilft bei:
• Überwindung von Berührungsängsten
• Senkung von Blutdruck und Herzfrequenz
• Stärkung des Immunsystems
• Linderung von Angstzuständen
• Unterstützung bei Depressionen
• Reduzierung von Stress und Burnout-Symptomen
• Hilfe bei der Bewältigung von Veränderungen und Lebenskrisen
• Unterstützung in Trennungsphasen und nach Verlusten
• Förderung des Selbstwertgefühls und der Körperwahrnehmung
• Verbesserung des Schlafs und Förderung innerer Ruhe
• Verminderung von sozialer Isolation und Einsamkeit
• Unterstützung bei der Regeneration und Symptomlinderung von Long COVID
Kuscheln kann also auf vielseitige Weise das körperliche und seelische Wohlbefinden stärken und zu mehr Ausgeglichenheit und Gesundheit beitragen.
Die Kuscheltherapie hat zahlreiche biologische und psychologische Wirkungen:
• Oxytocin-Ausschüttung: Durch die Berührung wird das Glückshormon Oxytocin freigesetzt, das für Wohlbefinden und Verbundenheit sorgt.
• Reduktion von Cortisol: Das Stresshormon Cortisol wird abgebaut, was zu einer tieferen Entspannung führt.
• Gefühl eines glücklichen Schwebezustands: Ein Zustand des inneren Glücks und der Leichtigkeit stellt sich ein.
• Neues Körperbewusstsein: Die Wahrnehmung des eigenen Körpers wird intensiviert und positiv verändert.
• Auflösung von Gedankenstrudeln: Sorgen und sich kreisende Gedanken werden gelöst, wodurch mehr geistige Klarheit entsteht.
• Gestärktes Selbstbewusstsein: Die positive Berührung stärkt das Selbstwertgefühl und schafft ein Gefühl der Geborgenheit.
• Vermehrte Lebensfreude: Durch die entspannende und wohltuende Wirkung wird das Empfinden von Lebensfreude gestärkt.
• Besserer Schlaf: Die Entspannung und das Gefühl von Sicherheit können auch zu einem erholsameren Schlaf beitragen.
• Verbesserte Empathiefähigkeit: Durch die achtsame Berührung entwickelt sich ein intensiveres Empfinden für andere Menschen und das eigene emotionale Erleben.
Diese Effekte fördern nicht nur das allgemeine Wohlbefinden, sondern können langfristig zu einem ausgeglichenen und erfüllten Lebensgefühl beitragen.
Hier sind die Regeln für die Kuscheltherapie:
1. Bekleidet kuscheln: Kuscheln erfolgt immer angezogen.
2. Kein Küssen: Küssen ist nicht erlaubt.
3. Intimzonen tabu: Berührungen im Intimbereich sind nicht gestattet.
4. Keine Berührungen unter der Kleidung: Das Greifen unter die Kleidung ist nicht erlaubt.
5. Keine sexuellen Berührungen oder Handlungen: Kuscheln bleibt frei von sexuellen Absichten.
6. Kein privater Kontakt: Außerhalb der Kuscheltherapie gibt es keinen privaten Kontakt zum Kuschler.
Diese Regeln schaffen eine sichere und geschützte Umgebung, in der Wohlbefinden und emotionale Geborgenheit im Mittelpunkt stehen.
Kuschel-Vertrag und Regeln siehe: AGBs